Podcastfolge #299:
Ruhelosigkeit und Erschöpfung begleiten viele Menschen durch den Alltag. In dieser Folge erklärt Bettina Roschewitz, warum Regeneration erst dann möglich wird, wenn Dein Nervensystem zur Ruhe kommt. Du erfährst, wie das Halten der Sitzbeinhöcker im Jin Shin Jyutsu Dein Nervensystem beruhigen, die Zellregeneration unterstützen und Dich wieder mit Deiner inneren Stille verbinden kann. Eine einfache und kraftvolle Übung für mehr Ruhe, besseren Schlaf und neue Energie.
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