Podcastfolge #33: Hast Du schon mal unter Schlafproblemen gelitten?

Wenn ja, dann weißt Du, wie belastend das sein kann. Wir haben uns deshalb entschieden, eine Podcastfolge über Schlafprobleme zu machen. Wir wollen Dir helfen, besser zu verstehen, was Schlafprobleme sind, wie sie entstehen und wie man sie lösen kann. Wir haben auch Tipps und Tricks, um Dir zu helfen, einen gesunden Schlafrhythmus zu finden und Dein Schlafproblem zu beheben.

Wir wollen, dass Du in der Lage bist, ein gesundes und erholsames Schlafen zu erhalten. Wir wollen, dass Du wieder eine gute Konzentration hast, Dich energiegeladen fühlst und Deine Aggressivität reduziert. Diese Podcastfolge kann Dir helfen, Deine Schlafprobleme zu verstehen und zu lösen.

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Leidest du auch unter Schlafproblemen? Was hat dir bisher geholfen? Schreib uns deine Erfahrungen gerne in die Kommentare.

Um mehr Entspannung in dein Leben zu bekommen, nutzen wir zum Beispiel Meditationen. Meditation kann dich dabei unterstützen mehr Ruhe, Kraft und Selbstheilung in dein Leben zu integrieren.

Schau Dir die 7 Jin Shin Jyutsu Meditationen an und erfahre so innere Ruhe mit Jin Shin Jyutsu.

Die Meditationen kannst Du als Video oder Audio-Version nutzen – ganz wie es für Dich angenehm ist.

Jede Meditation hat eine Länge von ca. 25 Minuten und eignet sich hervorragend als Abend-Meditation vor dem Zubettgehen. Also ideal um deine Schlafroutinen zu verbessern und so in einen gesünderen Schlaf einzutauchen.