Podcastfolge #132: Hast Du auch schon einmal das Gefühl gehabt, völlig erschöpft zu sein? Nicht nur körperlich, sondern auch geistig? Immer mehr Menschen sind davon betroffen. Es ist eine Art Trend, der Teil der Jetzt-Zeit ist. Die Erwartungen, die an uns gestellt werden, sind oft übertrieben, wir haben immer mehr Aufgaben und müssen uns immer schneller entwickeln. Dies führt dazu, dass wir uns überfordert fühlen und an unsere Grenzen stoßen.
Symptome dieser Erschöpfung sind unter anderem Rücken- und Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Infektanfälligkeit, Schlafstörungen, Schmerzzustände, Schwindel und Tinnitus. Wenn Du eines oder mehrere dieser Symptome hast, dann bist Du vielleicht auch erschöpft.
Aber was kann man dagegen tun? In erster Linie ist es wichtig, auf seinen Körper zu hören und ihm die Ruhephasen zu gönnen, die er braucht. Durch Jin Shin Jyutsu kannst Du Deine Selbstheilungskräfte aktivieren und Dich von Erschöpfung, Schmerzen und anderen Symptomen befreien. Also, hör Dir jetzt unsere Folge an und lerne, wie Du Jin Shin Jyutsu für Dich nutzen kannst!
Was konntest Du bei dieser Folge für Dich mitnehmen? Schreibe es uns gerne in die Kommentare.
Wie fühlst Du Dich in Deinem derzeitigen Job? Bist Du erschöpft, ausgebrannt und überfordert? Wenn Du auch mehr Energie in Dein Leben bringen möchtest, dann helfen wir Dir dabei.
Starte jetzt mit unserem Workshop „Raus aus der Erschöpfung“. Du erkennst die Ursachen deiner Erschöpfung und erfährst, wie Du neue Energie mobilisieren und Dich stärken kannst.
In dem zweistündigen Jin Shin Jyutsu Workshop helfen wir Dir zu erkennen, wo die Ursachen für Deine Erschöpfung und Überforderung liegen.
Am Ende des Workshops hast Du erste Selbsthilfe-Maßnahmen an der Hand, die Du ab sofort einsetzen kannst.