Podcastfolge #68: Bist Du auch schon mal von immer wiederkehrenden Gedanken und Handlungen geplagt worden, die Du einfach nicht loswerden konntest? Dann könnte diese Podcastfolge für Dich sehr interessant sein!
In der Folge geht es um Jin Shin Jyutsu bei Zwangsstörungen. Dabei wird zwischen Zwangsgedanken und Zwangshandlungen unterschieden. Wusstest Du, dass drei von 100 Menschen in Deutschland einmal in ihrem Leben mit einer Zwangsstörung in Kontakt kommen?
Bei den Zwangsgedanken finden quälende und unangenehme Wiederholungen im Kopf statt, die nicht willentlich steuerbar sind. Vielleicht kennst Du das Gefühl von Angst vor Keimen und Infekten, der Angst davor, etwas zu vergessen oder Dich unangenehm zu verhalten oder anderen Schaden zuzufügen. Diese Gedanken werden nicht in die Tat umgesetzt.
Bei den Zwangshandlungen sind es immer wiederkehrende Rituale, die mit einer konkreten Tätigkeit verbunden sind. Beispiele dafür sind Kontrollzwang, Waschzwang, Putzzwang, Ordnungszwang, Sammelzwang oder Zählzwang.
Viele Menschen haben die Angst, verrückt zu werden und versuchen deshalb, die Zwänge abzustellen. Doch ohne therapeutische Unterstützung führt dies oft zu verstärkten Ängsten und täglichen inneren Spannungen.
Die Ursache für Zwangsstörungen können familiäre Vorbelastungen sein oder nach schweren Krisen oder Traumata entstehen. Grundsätzlich sind Menschen, die Angst haben, etwas falsch zu machen, eher betroffen.
In der Podcastfolge erfährst Du mehr darüber, wie Jin Shin Jyutsu bei Zwangsstörungen helfen kann und wie Du Deine Symptome lindern kannst.
Also, worauf wartest Du noch? Hör rein und lass Dich inspirieren!
Leidest Du oder jemand den Du kennst unter einer Zwansstörung? Schreib uns Deine Erfahrungen in die Kommentare.
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